Allenamento

(Sesta puntata del mio taccuino inedito, Mi prendo un anno sabbatico, 2016, viaggio alla riconquista del tempo).

16 settembre 2016

Allenamento

Le lezioni a scuola sono cominciate ieri. Io invece inizio l’allenamento per la mezza maratona, che prevede un programma tranquillo di allenamento, senza preoccuparsi dei tempi, ma con una corsa lunga alla settimana. Io normalmente corro 3-4 volte la settimana, ma sempre per 30-40 minuti (al massimo). L’allenamento per la mezza maratona – esperienza a cui mi sono già dedicata solo una volta nella vita e che mi ha aiutato a superare un momento difficile – prevede corse fino a 18 km.

Corro senza preoccuparmi della velocità, però mi piace la distanza.

La resistenza è un tratto fisico-mentale di cui vado orgogliosa. Riesco a sopportare lo studio, la fatica e le prove prolungate nel tempo.

La corsa, poi, è la mia terapia, insieme alla scrittura.

Quando corro per lungo tempo, un po’ come quando scrivo, si chiariscono i pensieri: li srotolo passo dopo passo.

A volte faccio uscire la rabbia e la tensione, altre volte penso ad alta voce, o lascio conversare le diverse parti di me, oppure parlo con Dio.

Mentre taglio i campi di grano correndo sulla terra battuta, mi ritrovo spesso a ringraziare la Vita.

Respiro a pieno e non di rado raccolgo un po’ di ispirazione per ciò che scrivo.

(Comunque, detto tra noi… non ho mai corso tanti chilometri come in questo anno sabbatico).